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青春痘不再破壞我的美


图书基本信息
出版时间:人智出版社有限公司
作者:許姿妙 著
页数:192
书名:青春痘不再破壞我的美
封面图片
青春痘不再破壞我的美
前言
  *你最不在乎青春痘長在哪裡?  我常問青春痘患者:「你最不在乎痘痘長在哪裡?」患者總是認真思索半天,還是說不出青春痘最好的落點。這時,我會幫患者回答說:「你應該最不在意青春痘長在別人臉上吧!」患者會心一笑,連連稱是。  沒有人希望自己臉上有暇疵,哪怕只是長一顆痘痘,都會破壞了自己整體的美觀。  青春痘顧名思義,是「青春正盛」的人才有的專利,不過有些人青春的尾巴特別長,青春痘可以留到更年期。  普遍而言,「青春痘」仍舊是以青春期發作的機率最高,症狀也最嚴重。長青春痘不僅破壞面部美觀,還會留下皮膚坑疤的後遺症。絕大多數人臉上或多或少都曾留下青春痘的痕跡,或正面臨青春痘有關的惱人問題,像是臉上容易出油、偶爾冒出幾顆小丘疹、毛孔粗大泛油光。所以青春痘是影響面部皮膚質感的一大要因。  *痘痘內情複雜,不只是火氣大而已  青春痘之所以惱人,是因為它好發於面部。不過好發於面部的皮膚疾病,並不只有青春痘,還有脂漏性皮膚炎和酒渣鼻。坊間很多醫學美容廣告,標榜用飛梭雷射、淨白雷射、果酸換膚或各種神奇保養品,能夠讓毛孔縮小、皮膚細緻光滑,可見得有相關煩惱的族群真不少。  先進的美容醫療技術,雖然可以事後補救已經形成的皮膚損傷,但是對於不斷在進行中的皮膚發炎症狀,缺乏有效的對症治療。所以患者可能要面對補了又補,疲於應付的窘況。  皮膚為什麼會不斷發炎呢?從中醫的觀點來看,青春痘、脂漏性皮膚炎和酒渣鼻都與所謂的「火氣大」有關。但是除了火氣大之外,它們的發生往往還有更複雜的內情,主要是內分泌功能失調、消化功能障礙、皮膚代謝異常。而正由於原因複雜,如果不能從確切的原因著手,進行釜底抽薪的治療,這些皮膚疾病可能變成反覆的難症。這也是為什麼很多人的青春痘一長就是五年十年以上,資深的青春痘受害者為數不少。  *不惑之年,終於有人稱讚我皮膚美麗  我自己就是二十五年的青春痘患者,因此對患者的處境體會深刻,幾十年的抗痘點滴和醫療轉折,我也會在本書稍後的「前言」,與讀者們分享。最重要的是,二十年前進入中醫學領域以後,我明白自己這回是「入寶山」了。中醫學對於這些成因複雜的皮膚問題,有十分深入的病理剖析和有效的治療方法,讓我從此對青春痘的治療,有了全然開闊的視野和治療利器。  我也曾經青春過,青春年華自然少不了幾顆痘痘來點綴。雖然不到滿臉全痘花的地步,但是痘痘來去一陣陣,也從來沒有斷絕過。直到前兩三年,它們才真正從我臉上絕跡,也直到四十歲以後,才開始有人稱讚我皮膚漂亮。  膚質好、氣色美,本來應該是年輕人的專利,但是我一直到了不惑之年,才享受到這遲來的讚美,這應該歸功於過去的慘痛經驗和不懈怠的努力,讓身為醫師的我,鑽研皮膚病多年以後,終於領悟到擁有好膚質的秘訣,也終於在自己的臉皮上展現漸入佳境的成果。  因此我希望藉由本書,提供正確的治痘觀念與方法,好讓開始長痘痘,或是已經被痘痘問題困擾多時的人,可以從此告別這「青春的副作用」,不再為它容貌失色、自信減分。也不必因為用錯方法,花錢傷身,並且經歷期待一再落空的挫折。  前言  伴我青春二十五年的惱人痘痘  我有四名兄弟姊妹,卻只有我長青春痘。可見得長青春痘和我的遺傳無關,而是我的體質作怪。  我從小胃腸不好,三天兩頭掛急診。小學的時候,口袋有了零用錢,又染上「剉冰癮」,吃正餐之前,總要先來上一碗透心涼的剉冰。由於先天脾胃虛弱,胃口已經很差,吃了挫冰之後,更是不思飯菜,所以我等於是吃冰長大的。  青春期的時候,功課壓力大,午餐和晚餐又在外面解決,更是經常鬧胃腸病。升上國二,開始進入生理期,臉上冒出零星的青春痘。由於骨瘦如柴,體力不濟,媽媽四處打聽高明的郎中,想要讓我身上長一點肉。  還記國中三年級的時候,有一名江湖郎中開了一帖藥給我。吃過這帖藥之後,我的臉漲成紅面關公,接著冒出大顆大顆的硬痘子,而且是面無完膚,十分駭人。為了這件事,我整整向學校請了一個星期的病假。從此以後,大顆青春痘就順理成章的進駐我的臉上。  *任何時候都是痘痘在我臉上成長的好時機  當年,大人對青春期小孩的「面子問題」似乎也不是太在意,我就這樣過了三年的慘綠高中生活。考上大學以後,離家在外,吃冰更加肆無忌憚,我還是天天一碗剉冰,臉上的青春痘也更加猖狂,月經前、排卵期、考試期間……任何時候都是痘痘在我臉上成長的好時機,舊的未去,新的又來,讓我十分耿耿於懷。  那時候我在外兼家教,賺的錢全都拿來買美膚保養品。看到皮膚漂亮的同學,必定趕緊打聽她們都用哪些保養品,然後趕緊依樣畫葫蘆。當時心中總是存著一線希望,但願自己可以從此改頭換面,卻始終盼來一場空。日後,用中醫師的專業眼光回想這番過去,總算知道自己之所以痘痘不斷,都是因為消化系統功能失調,又沒有對症治療,光是在表面下工夫,難怪努力都付諸流水。  中醫系畢業後,我還是住在外面。由於醫院的工作壓力繁重,又常常因為看診而錯過正常的用餐時間,我的胃腸健康更差了。三十五歲以後,我的下巴很容易冒出萬分礙眼的大顆痘痘,不僅破壞美感,還痛到不能碰。透過中醫湯藥的調理,可以幫助長出來的痘痘早日消退,但就是無法讓痘痘斷根。  *人生邁入四十,多管齊下,痘痘退散  邁入四十歲大關以後,從生理期的經血量減少,可以知道身體荷爾蒙的分泌逐漸衰退,我於是嘗試服用核酸營養品。不間斷連服一星期以後,我的皮膚變得十分光滑明亮。原本四十歲之後,我已經不再穿著黑色上衣,因為它會讓臉色變得黯淡無光,可是服用核酸一個月,穿上黑色衣服也不見皮膚老化暗沉的感覺。  這是因為核酸能夠修復老化的細胞,使其恢復正常的代謝速度。對於四十歲以後,因為皮膚更新速度太慢而產生的痤瘡,發揮了對症的功效。也就是從這時候開始,終於有人稱讚我皮膚漂亮。  有些人是根本和青春痘絕緣的,但是我因為先天腸胃虛弱,加上後天的工作壓力和飲食不正常等誘因又始終存在,所以無法像這些不長痘的人一樣享有光滑的皮膚,而必須從體質調理、補充營養素等方面多管齊下,才能克服先天和後天的「痘痘體質」。也因此,我充分體會到,若不從內在真正原因著手,只在外部保養上著墨,即使花費再多,也不能真正請走臉上的痘痘。  
内容概要
  學生為了大考熬夜苦讀,左臉頰就容易冒痘;  年輕男性特別容易長大顆大顆的硬結型暗瘡;  媽媽管教逆子大動肝火,耳鬢、眉毛處就冒出紅腫的痘子;  女性來月事之前,下巴特別愛長痘……  這是身體在對我們釋放重要訊息,你看懂了嗎?  膚質好、氣色美,本來應該是年輕人的專利,但是我一直到了不惑之年,才享受到這遲來的讚美,這應該歸功於二十多年來長痘的慘痛經驗和不懈怠的努力除痘,讓身為醫師的我,鑽研皮膚病多年以後,終於領悟到擁有好膚質的秘訣,也終於在自己的臉皮上展現漸入佳境的成果。  因此我希望藉由本書,提供正確的治痘觀念與方法,好讓開始長痘痘,或是已經被痘痘問題困擾多時的人,可以從此告別這「青春的副作用」,不再為它容貌失色、自信減分;也不必因為用錯方法,花錢傷身,並且經歷期待一再落空的挫折。
作者简介
  許姿妙  學經歷簡介:  中國醫藥學院學士後中醫系畢業  許姿妙中醫診所負責人  前台中市聯合中醫醫院針灸科主任  中國廣播公司「大地的聲音」、「生活中醫」主講  東森聯播網望春風電台,「健康有約」節目主講  台中文山社區大學中醫課程講師  台中大墩社區大學中醫課程講師  首創穴位埋線減肥療法  潛心研究乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、青春痘等難治皮膚病,獲得突破性成果,並深獲日本及歐美等地的肯定。
章节摘录
  第一章 這樣治療青春痘,對嗎?!  去痘,努力洗臉就對了嗎!?  患者K小姐臉頰上冒出一大顆青春痘,因為只有單一顆,所以我建議她在痘痘上塗抹「小護士面速利達母」,讓痘痘早一點化膿。
青春痘只要能化膿,後續就容易處理。
  K小姐迫不及待的到附近西藥房,指定買「小護士」。
藥劑師一聽說有人要在青春痘上面塗抹「小護士」,以為是遇到「二百五」,堅持不肯賣她。
因為,「會長痘痘是清潔不徹底,妳需要的是好的洗面乳,不是『小護士』!」  基於藥劑師的職責,他很熱心的推薦K小姐好幾款洗面乳;同樣的,基於藥劑師的「職業道德」,他說什麼就是不肯賣K小姐一盒「小護士」,以免顧客「毀容」。
  K小姐跑回來問我,自己究竟該買哪一種?還是兩樣都應該買?我反問K小姐,她洗臉的時候,是否獨漏了臉頰這一塊沒洗到?K小姐笑了出來,答案盡在不言中。
  ˙清潔固然重要,內因不能不除  西方醫學因為沒有經絡之說,自然難以體會顏面反映臟腑健康狀態的人體精妙,於是就有了以上這一則趣事。
  說到治痘,皮膚科非常強調「清潔」的重要性,清潔工作確實馬虎不得,但是為什麼有的人痘痘總是成串排在右臉頰,而不是左臉頰呢?又為什麼有的人痘痘集中在前額或下巴,而不是兩頰呢?他們難道都只洗半邊臉嗎?或者,他們不洗額頭和下巴呢?當然不是,這其中必定有某些內在因素,讓青春痘特別好發於某些人的特定部位。
  學生為了大考熬夜苦讀,左臉頰就容易冒痘;女性來月事之前,下巴特別愛長痘;媽媽管教逆子大動肝火,耳鬢、眉毛處就冒出紅腫的痘子⋯⋯這些,都是身體在對我們釋放訊息。
  中醫治青春痘,必先看痘子的形態和生長部位。
痘子生長的部位,反映該部位對應的五臟六腑健康狀況。
而痘子的型態,則說明此人的元氣是否充足。
大膿疱型的痘痘,表示此人元氣足、火氣旺,但是有消化不良、水分代謝失調;不化膿的硬結型痘痘,則顯示此人臟腑雖然帶有火氣,但同時也挾有元氣不足,或氣阻滯不通暢。
身體的這些訊息,你看懂了嗎?  長痘痘,降火氣就對了嗎?!  認為長青春痘是火氣大的觀念,由來已久。
這個代代相傳的認知,讓不少痘痘族試圖藉由服用黃連膠囊、多食生冷瓜果降火氣。
這些方法剛開始或許能收到一時之效,不過對於長年的痘痘,這麼做非但效果有限,還可能讓病情惡化。
  ˙長痘的部位,反映特定臟腑的火氣  青春痘也好,雀斑、黑斑、粉刺也好,為什麼不長在肚子上,卻偏偏都好發於我們的臉呢?因為人體五臟六腑、十二經絡的氣,都會在面部交會,臉部於是成了反映內臟健康狀態的一面明鏡,所以中醫的「望診」,自然不能遺漏「面相觀察」如此重要的線索。
  十二經絡在面部所過之處,形成反映區,凡是長在面部的斑點或痘子,都有它特定的意義,讀者們可以參考右圖。
  ˙消火氣,吃對方法才有效  基本上,長痘痘的確是離不開火氣,不過降火氣一定要選對方法、吃對食物,才不會適得其反。
  例如,額頭冒痘是心火太旺,適量的苦瓜可用來降心火;痘痘長在口唇周圍,表示胃火大,黃連可用來清胃火;而長在鼻翼的痘子,是脾虛引起,吃黃連只會加重脾虛症。
  一說到降火氣,大家都會先想到「西瓜」,西瓜雖然降火清熱,但它清的是「暑熱」,而不是內臟的火氣,所以對治痘是無效的。
感冒是上呼吸道感染,因此肺部有火氣,痘痘就容易長在鼻部,甚至是鼻腔內,這時應該清肺熱,而不是喝性質寒涼的椰子水來退火。
  冒青春痘的初期,身體內部必定發生了某些狀況,而且伴隨有火氣。
一般人在不知火氣哪裡來的情況下,往往一聽說吃什麼能降火,就病急亂投藥。
這種吃法,我當然不鼓勵,但如果讀者堅持要親自嚐百草,也請記得時間不必久,是否有效,吃個兩天就知道。
清火如果不對症,吃得愈久傷得愈深。
當你吃了兩天的偏方,仍不見痘痘消,就表示已經吃錯,萬萬不要再吃下去。
  ˙不化膿的暗瘡,是身體元氣虛弱,不能一味的降火  臨床上,常見到滿臉痘花的先生小姐,經年累月吃黃蓮、西瓜霜、苦茶來治痘。
他們以為痘痘不消,是因為自己的火氣實在太大,所以更加賣力的「降火」,久而久之,寒涼食物把身體都「凍」成虛寒的體質。
結果,該消而未消的火氣仍在,可是身體的本質已經變得虛弱。
到了這個地步,痘痘會反覆發作,而且成為不化膿的硬結型暗瘡,成為一個個突起在皮下的暗紅色硬塊。
  相較之下,身體元氣足而火氣旺者,所結的痘子容易化膿。
能在皮膚表面化膿的痘痘就好處理,只要清除膿疱,等待傷口癒合,便能「一了百了」。
  痘痘不化膿,表示身體的元氣虛,不足以將代謝的廢物往外推出,痘痘長到一半便卡在皮層中,如此一來,療程會拖得很長。
  中醫治療不化膿的硬結型暗瘡,必須一面補病人的元氣,一面對症降火氣,好讓病人元氣足、火氣消,因勢利導,一再疏通,除去體內根本的病因,才能讓痘痘斷根。
  年輕男性特別容易冒大顆大顆的硬結型暗瘡,這多半是氣阻滯不通的緣故,只要為病人通通氣,臉上的硬結就消了。
女性則往往在經前冒痘痘,此乃內分泌不平衡,或有胃方面問題,應在平時服用疏肝理氣的名方「加味逍遙散」。
  已經長了痘痘的人,除了不該亂嚐百草降火氣,也要避免躁熱上火的飲食,更不能隨便亂吃補,才不會讓美美的臉完全淪陷在痘痘的魔掌下。
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